O planeta não para de engordar, por causa dos novos e reprováveis hábitos alimentares. Sobrepeso é um fator de risco para doenças fatais. Além disso, é esteticamente reprovável!
Propostas sobre emagrecimento têm seus
fundamentos na astúcia, mais do que na técnica, não se revestem de sentido
prático. Mas, aqui está um programa válido, sem “dieta milagrosa”, um plano
ousado para conquistar o corpo que sempre quis.
O Autor relata sua experiência pessoal.
Ele aprendeu a controlar a alimentação, sem sair totalmente da rotina. Concluiu
que não deveria adotar mudanças radicais, não impondo proibições. Isto, por si,
garantiu a ele, emagrecimento saudável e duradouro.
Com a vantagem de não afetar
negativamente a saúde, se seguir os mesmos passos o sucesso será apenas uma
questão de atitude.
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